京都醍醐寺之夜，在国宝佛像前冥想瑜伽、品尝精进料理，11月21日至23日每天限50人

京都红叶之夜，被国宝佛像守护着度过的特别三天就要到来。世界文化遗产“总本山醍醐寺”（京都市伏见区）将于2026年11月21日（周六）至23日（周一、法定节假日），举办夜间特别活动“被佛守护的夜晚”。冥想瑜伽、精进料理和夜间特别参拜串联在一起，是每天限50人的文化体验。

在国宝药师如来坐像前，静静调整呼吸

第一个环节是在灵宝馆・平成馆进行的冥想瑜伽。正面是国宝药师如来坐像，身后是重要文化财的佛像群，深深吸气，舒展身体。主办方表示，这是一段远离日常喧嚣、与自己面对面的时光。

讲师是瑜伽与冥想指导老师矢部凪纱。2025年5月曾在大阪・关西世博会上举办冥想课，目前还在曲艺场表演瑜伽、每月举办线上冥想会，开展着颇具特色的活动。瑜伽垫由主办方准备，穿方便活动的衣服前往即可。

活动完身体后，在灵宝馆内的法式咖啡馆用餐。端上桌的是高野山惠光院准备的秋季特别精进料理，汇集时令食材，怀着对食材本味和生命的感恩来享用。

照片：示意图

最后是漫步在点亮灯光的寺内的夜间特别参拜。光线中浮现的红叶与历史悠久的伽蓝交织成幽玄的景致，在其中静静散步，为这特别的一夜收尾。可以慢慢品味拥有1150年以上历史的醍醐寺独有的夜晚面貌。

当天17:45开始签到，18:15起冥想瑜伽，19:15起精进料理，20:10起夜间特别参拜，20:50结束。结束时间不算太晚，还能趁夜回京都站方向，对远道而来的人应该很方便。