大阪梅田・六本木・麻布十番・新宿に店舗を運営し、体験レッスンは常にキャンセル待ちの「YumiCoreBody」。このコロナ禍の中で、自宅で安心して「YumiCoreBody」メソッドが受けられる「YumiCoreBodyオンラインレッスン」を開始した。
『くびれ母ちゃんの出せるカラダ』
『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダDVD付き』
『くびれ母ちゃんの膣締めるだけダイエット』
など、くびれ母ちゃん”シリーズが累計20万部突破の村田友美子（43歳）が代表を務める「Yumi Core Body」（ユミ コア ボディ）
「ダイエットして細くなるだけ、筋トレして細くなるだけ、でもそれって続かないですよね？一生やり続けなきゃいけないなんて、現実味がない。
どうしたら、身体は変わるのか？
徹底的に最新の解剖学を勉強し、行きついた先が、“骨格を矯正し、姿勢を正しく整えて、アウターマッスルではなくインナーマッスルを日常で使える身体に変える“でした。
簡単なように思えるかもしれませんが、難しい上に時間がかかるメソッドです。ですが、1度正しい骨格が身体に染みつき、日常生活でインナーマッスルが使えるようになれば、日常で脂肪を燃やせる代謝の良い身体になるため、太りにくい身体になります。
一生続けないと、一生キープすることができない、でも即効性のある従来のダイエットと、時間はかかるけど修得さえすれば、半永久的にキープが可能な『Yumi Core Body』メソッド、、、アナタならどちらを選びますか？」
「Yumi Core Body」では細かいコーションをたくさんお伝えする。どこに力を入れ、どこに意識をし、どこに効かせるか？インストラクターはレッスン中に喋り続けるという。
その細かすぎるコーションは時として鬱陶しいかもしれない。
「でも、どこに効いているかわからない、間違ったトレーニングに何の意味があるの？」と常々、村田は考えているという。
インナーマッスルは正しい骨格・関節のはまり方が整った上で、きちんと意識をすることでやっと使えるようになるのだ。
マスターすることはとても難しく、間違っている人には間違っているとレッスンでは言うとのこと。
「簡単に身体は変わりません。」
レッスンをしっかり頑張る、そこで骨に覚えさせる、そして日常の体の使い方から意識を変える。気づくと、立体的でメリハリのある3DXBODYになることができるのだ。
ぜひ、自宅でYumi Core Body体験ができる「Yumi Core Bodyオンラインレッスン」 http://yumicorebody.com/online を利用してみよう。
スタジオの予約は。
http://yumicorebody.com/
【文章】EeNa編集部
