お笑い芸人でヨガ愛好家のアンジャッシュ児嶋一哉がモデルで登場！ホットヨガスタジオLAVAが監修を務めるヨガ入門書『スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ』を、2020年8月24日に発売する。
あらゆる不調に効果てきめん！男性にこそオススメするヨガの初心者向け入門書！仕事の疲れが取れない、体が痛い、体型が崩れてきた、といった肉体的なトラブルは、姿勢不良による浅い呼吸や代謝の低下、内臓の位置の変化など、体の内側のトラブルに起因することが多くある。ヨガは女性のものというイメージが強く、いきなりスタジオには通いにくいという声もよく聞かれるが、姿勢が整い、体がほぐれるため、実は働き盛りの男性にとても効果的な運動だ。
そこで本書では、47歳の今でもスッキリと健康的なスタイルを保つヨガ愛好家、アンジャッシュの児嶋一哉を生徒に、ホットヨガスタジオLAVAの講師・加藤広大氏、山下真由実氏を監修者にそれぞれ迎え、男性の体に合わせたポーズの取り方やコツ・その効果を紹介する。
悩み解消ポーズから「ながらヨガ」まで幅広くカバー。スマホやタブレットでポーズ動画も見られる！
本書では、ヨガの基本となる呼吸や体の使い方、体の不調や悩み別のおすすめポーズ、通勤中にできる「ながらヨガ」、ゴルフなどのスポーツの運動機能を高める「パフォーマンスアップヨガ」、パートナーと一緒に取り組める「ペアヨガ」など、家で簡単に始められるポーズを中心に、さまざまなポーズを幅広く掲載。
誌面に掲載された二次元コードをスマートフォンやタブレットで読みこめば、各ポーズの確認用動画も視聴可能だ。本書なら、家で楽しくヨガを始められるだけでなく、不調を解消し健康な体を手に入れることができる。
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/429500989X/
インプレス
https://book.impress.co.jp/books/1119101168
出演者・監修者プロフィール
出演：児嶋一哉（アンジャッシュ）
お笑い芸人、俳優。1972年7月16日生まれ、東京都出身。A型。所属事務所・人力舎のタレント養成所、スクールJCAでアンジャッシュを結成。数々のテレビ番組やドラマ、映画に出演。お笑い以外に、プロ麻雀士（日本プロ麻雀協会第3期プロ試験合格）の顔を持つ。2008年からヨガを始め、2016年にヨガジャーナル presents Yoga People Award 2016/ベスト・オブ・ヨギ（男性部門）を受賞。2020年7月にYouTubeチャンネル『児嶋だよ！』を始動。
監修 ：加藤広大（ホットヨガスタジオLAVA講師/2020SUKALA アンバサダー）
ヨガ歴17年。陸上競技短距離種目で国体入賞、国際大会出場経験があり、競技中のメンタルトレーニングの一環としてヨガに出会う。2016年よりヨガインストラクターへ転身。LAVAの男性インストラクター（LAVA男）の代表的な存在として、ヨガの指導に加え、ボディメイク、ファスティング、ダイエット指導も行う。パーソナル指導も定評があり、多くの男性ヨギーに指導を行なっている。体育学修士、日本体育協会公認スポーツリーダー、全米ヨガアライアンス認定RYT200、ヨガニドラー指導士の資格を持つ。
ホットヨガスタジオLAVA
https://yoga-lava.com/
全国430店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオ。日本人の体型・体質に合わせたプログラムを提供し、老若男女、幅広い世代に支持されている。男性が通えるスタジオを全国に140店舗以上構え、数多くの男性限定レッスンも開催している。
監修：山下真由実（ヨガスクールFIRSTSHIP講師兼トレーナー）
ヨガ歴17年。ロンドン在住中にヨガと出会い、心と体を整えてくれるヨガの効果に魅了される。バハマで全米ヨガアライアンスRYT200を修了。インドで全米ヨガアライアンスRYT300取得。日本に帰国後、ヨガスタジオに勤務し、多彩なレッスンを担当。自らがヨガを学び、教え、心地よいエネルギーを循環させることで誰もが笑顔でいられる世界にしていけたらと願っている。ヨガを通してひとりでもくの人々の健康で豊かなライフスタイルを応援できるよう、後進の育成にも力を入れている。
ヨガスクールFIRSTSHIP
https://www.firstship.net/
国内でも数少ない RYT200、RYT500、RCYT、RPYT 全ての資格が一貫して取得できる、全米ヨガアライアンス認定アカデミー。全国に校舎を構え、設立以来11,000人以上が資格を取得し、国内外でのヨガインストラクターとして活躍している。
インプレスグループ
https://www.impressholdings.com/
