Jリーグの鹿島アントラーズで8年、セレッソ大阪で3年、プロチームで専属トレーナーとして活動してきた山下章雄氏。山下氏は2019年から独立し、関西や関東でトレーニング指導等を行う等、活躍の場を広げている。
―山下さん、Jリーグトップチームでトレーナーをしていたのですね。なぜ独立をしたのですか？
山下：Jリーグの鹿島アントラーズで8年、セレッソ大阪で3年トレーナーを経験してきました。ですが、一度立ち止まって将来についてよく考えると、Jリーグの世界から離れて、新たなステージで挑戦してみたくなったのですよね。
―素晴らしい向上心ですね。
山下：ありがとうございます。Jリーグと数多くのトップアスリートから得た経験を、より沢山の人達に伝えたくなっただけですね。そのような気持ちが芽生えた以上、独立したのは当然だと思っています。
―現在、主にどのような活動をしているのですか？
山下：個人や団体向けにプログラムを組んで、トレーニング指導、施術や栄養指導を行っています。
①プロ選手とアマチュア選手
②健康を維持したい高齢者
③ダイエットをしたい女性
④筋肉を付けたい男性
⑤パフォーマンスを上げたい子ども
⑥クラブチームや運動部
―山下さん、大活躍ですね。新型コロナにより仕事に影響が出ていますか？
山下：出ていますが、仕方ないですよね。現在、オンラインにてパ－ソナルトレーニングや団体でのトレーニングも検討しています。この機会にオンラインで希望の方（個人・団体でもOK）がいましたら、ご連絡ください。
また、インスタグラムに自宅でできるトレーニングをUPしています。ぜひ見て、実践してほしいですね。
―お勧めのトレーニングはありますか？
山下：ビジョントレーニングですね！目の機能を知ることによって、正しくかつ効果的にトレーニングに取り組んで頂きたいからです。
ビジョントレーニングは、アメリカで発祥しました。海外では専門の国家資格者がいて、数多くのオリンピアンもトレーニングメニューに取り組んでいます。ヨーロッパでは、ドイツなどのサッカーチームがビジョントレーニングを導入していますからね。
―どのような効果があるのですか？
山下：次のような効果が期待できます。（※人により変わります。）
①パフォーマンスが上がる
②勉強や仕事で効率が上がる
③脳の活性化によりボケの防止に繋がる
ビジョントレーニングでは、まず「眼の筋力」「スピード」の２つをチェックします。これにより、「眼のクセ」「処理能力」「メンタルの弱点」の３つが明確になります。
それから、苦手とするパフォーマンスや課題に対して、目の機能がどう影響しているのかを分析します。これらの結果を元に、オリジナルのプログラムを組んで効果的なトレーニングを行う、という流れになりますね。
―これは面白そうですね！ビジョントレーニングを教えてください！経験してみたいです！
山下：凄い、やる気ですね（笑）。一度やりましょう！経験していただければ分かると思います。
―トレーナー指導を行ってきて、どのような時に「ええなぁ」とやり甲斐を感じますか？
山下：怪我していた選手であれば、リハビリなどが終わってから競技に復帰して、試合に出場できた時になりますね。トレーニングやコンディショニングを見てきた選手であれば、試合で良いパフォーマンスを発揮した時になりますね。
―「ええなぁ」を見た方に、サービスがあればお願いします。
山下：１０%オフで、トレーニング指導や施術を行います。
―ありがとうございます。今後の目標を教えてください。
山下：これまでと変わらず、１人でも多くの方のためにトレーニング指導や施術を行って、健康な人達が増える社会となるように貢献していきたいと思います。 （了）
―プロフィール―
山下章雄（やました あきお／Akio Yamashita）
数々のトップアスリートに施術とトレーニング指導を行ってきた確かな実績と多くの経験。長年かけて培った高度な技術で、悪い症状を改善してパフォーマンス向上へと導く。
「私は、鹿島アントラーズやセレッソ大阪のプロサッカー選手をはじめとする、数々のアスリートのパフォーマンスを支えてきました。お客様の体の不調と悩みを解消するために、最適な施術とトレーニング指導を行わせていただきます。」
【国家資格】
柔道整復師
【主な経歴】
2008～2015年 鹿島アントラーズ 専属トレーナー担当
2016～2018年 セレッソ大阪 専属トレーナー担当
HP
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Instagram
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【文章】EeNa編集部
